Yoga für Anfänger

... für alle, auch wenn Sie sich unsportlich fühlen

Der Kurs Yoga für Anfänger

Unser Kurs Yoga für Anfänger ist für jeden geeignet, der Yoga schon immer ausprobieren wollte, sich aber bisher noch nicht getraut hat.

Der Kurs findet in privater Atmosphäre in kleiner Gruppe mit 4 bis maximal 6 Personen statt. Alle Teilnehmer unseres Kurses haben etwas gemeinsam: sie fühlen sich noch etwas unsicher. Unsicher weil

  • sie denken, dass sie nicht sportlich genug sind
  • sie denken, dass sie etwas zu ungelenkig sind
  • sie denken, dass  ihr Gleichgewichtsgefühl zu schlecht ist
  • sie mit Yoga noch nicht  viel verbinden können
  • sie sich nicht vor anderen “blamieren” wollen.

Keine Angst, bei uns macht sich niemand zum “Obst”. Es ist nicht schlimm, wenn Sie mal umkippen oder die Balance verlieren. Jeder hat einmal angefangen, der eine früher, der andere später, und niemand schlängelte sich am Anfang elegant und kraftvoll über die Matte.

Das aller Wichtigste beim Yoga ist: Es soll Ihnen ganz persönlich gut tun. 

Ulrike, unsere Yoga Lehrerin, geht in unserem Kurs “Yoga für Anfänger” ganz besonders behutsam mit Ihnen um. Sie erklärt Ihnen, was mit Ihrem Körper passiert, für welche Muskeln die Übungen sind und was die Übungen bewirken können. Sie ist jederzeit für die Beantwortung Ihrer Fragen bereit und hilft Ihnen bei den Übungen, dadurch verstehen Sie viel schneller worauf es ankommt.

Nach und nach werden Sie spüren, wie wunderbar Yoga sein kann und wie gut Ihnen unser Yoga für Anfänger tut.

Was brauchen Sie für unseren Kurs Yoga für Anfänger?

An Anfang nur sich selbst und bequeme Kleidung, alles andere – Matten, Blöcke, Decken und so weiter – haben wir da.

Wichtig ist, dass Sie sich in Ihrer Kleidung wohl fühlen und bewegen können. Bei manchen Übungen beugen Sie den Oberkörper nach unten, da kann es manchmal störend sein, wenn Ihnen eine Kapuze immer wieder im Weg herum hängt. Aber mit der Zeit werden Sie merken, welche Bekleidung sich für Sie gut anfühlt.

Die Übungen werden barfuß durchgeführt, so dass Sie auch keine besonderen Schuhe benötigen.

Machen Sie mit. Es wird Ihnen viel Spaß machen.

Michaela & Team

Yoga mit Michaela

Unser Kurs Yoga für Anfänger findet in unserem wunderschönen Yoga-Raum, Neue Kantstr. 7, 14057 Berlin  statt. Hier finden Sie die Termine:

Rufen Sie gleich an und melden Sie sich an! Telefon: 030 -98 53 70 73

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