Senioren Sport
Fit im Alter
Mit viel Spaß bringen wir Sie in Bewegung und helfen Ihnen, sich aktiv zu fühlen.
Wir bieten Ihnen – auch wenn Sie schon etwas älter sind und auch wenn Sie körperliche Einschränkungen haben – Senioren Sport in kleinen Gruppen. Sie werden sanft mobilisiert, manchmal gefordert, aber nicht überfordert.
Unser erfahrenes Trainer-Team bietet Ihnen Abwechslung mit Übungen für mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und mehr Ausdauer. Wir üben die Koordination und das Gleichgewicht genauso wie das Aufstehen aus tiefen Positionen.
Und ganz wichtig wir nehmen uns Zeit für Sie und das gemeinsame Lachen ist uns genauso wichtig.
Egal wie alt Sie sind oder sich fühlen, ob Sie körperliche Einschränkungen haben, bei uns sind Sie richtig. Sie erleben in einer kleinen Gruppe, dass Sie auch im höheren Alter noch sportlich etwas erreichen können.
Wir beraten und betreuen Sie engagiert und mit Herz. Zögern Sie nicht, denn es wird Ihnen ganz bestimmt viel Spaß machen.
Wir freuen uns auf Sie.
Das haben wir zu bieten:
- Power Plate Training – Auch als Osteoporse-Prophylaxe
- „Bleib aktiv“ – Klassisches Bewegungs-Training für Senioren
- „Fit im Alter“ – Für rüstige Senioren
- Beckenbodengymnastik – Das Kontinez-Training
.