Ernährungberatung

... Essen mit Spass

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung und Oecotrophologie sind heute wichtiger denn je. Lassen auch Sie sich individuell beraten und lernen Sie sich richtig zu ernähren.

Ob Sie sich zu dick fühlen und keine Diät durchhalten können oder Sie sich einfach nur schlaff fühlen: Wir möchten Ihnen helfen und dazu brauchen Sie nur eins: Sie müssen wollen! 

Und ganz wichtig: Bleiben oder werden Sie entspannt! Nur weil Sie mal ein Stück Schokolade essen werden Sie nicht gleich krank oder dick. Es ist immer die Kombination und die Lebensfreude sind das Wichtigste: Mit uns lernen Sie auf genussvolle Weise und nähern sich so Ihrem Wunschgewicht in kleinen Schritten.

Sie lernen Ihre Gewohnheiten, Stärken und Schwächen kennen und können mit uns über Ihre Erfolge, aber auch Ihre Rückfälle, sprechen.

Wir finden für Sie individuelle realistische Ziele, denn nur so wird es sich dauerhaft in Ihrem Alltag einbauen lassen und zu einer nachhaltigen Verhaltensänderung führen. Und das nimmt Ihnen den Druck.

Rufen Sie uns an und lassen Sie sich unverbindlich beraten! Telefon: 030 – 98 53 70 73. Ich freue mich Sie kennen zu lernen.

Michaela & Ulrike

Rufen Sie gleich an 030 98 53 70 73 und lassen Sie sich beraten.

Ernähungsberatung

Was ist Ernährungsberatung?

Wir unterscheiden verschiedene Formen der Ernährungsberatung.

Die allgemeine Ernährungsberatung beschäftigt sich mit allgemein gültigen Ernährungsansätzen. Ein klassisches Beispiel dafür ist die Ernährungspyramide oder Formen der Ernähungstheorien wie zum Beispiel das Intervallfasten.

Die persönliche Ernährungsberatung ist eine Beratung zum Thema Ernährung, die ganz auf Sie persönlich zugeschnitten ist. Dabei berücksichtigen wir bei der Beratung neben Ihren persönlichen Zielen auch Ihre persönlichen Stärken und Schwächen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeit sind wichtige Kriterien, die bei einer erfolgreichen Ernährungsberatung berücksichtigt werden müssen. Je  genauer wir uns ein Bild von Ihren in all Ihren Facetten machen können, desto besser können wir Sie beraten.

Wir beraten Sie individuell.

Jeder Mensch ist anders. Genau deshalb beraten wir Sie stets ganz individuell. Denn Sie möchten vielleicht abnehmen, jemand anders möchte gern „Masse aufbauen“. Sie mögen lieber vegetarisches Essen, jemand anders steht auf „Paleo“.

Es ist nicht leicht die für einen selbst passende Ernährung zu finden. Aber wir unterstützen Sie dabei das Essen zu finden, dass Ihnen schmeckt und Ihnen hilft Ihre Wunschfigur oder Ihr Wohlbefinden umzusetzen.

Wir unterstützen Sie im Rahmen unserer Ernährungsberatung mit indivduellen Ernährungsplänen mit Rezeptvorschlägen. Dazu beraten wir Sie, was Sie noch tun können.

Sensibel und mit viel Gefühl für Ihre Vorstellungen.

Rufen Sie gleich an 030 98 53 70 73 und lassen Sie sich beraten.

Ernährungsberatung

Und so könnt Ihr ganz persönlicher Ernährungsplan aussehen ...

Mit abwechslungsreichen Rezepten für eine Woche, mit einem definierten Ziel – denn Sie möchten ja etwas für Sie wichtiges erreichen – und mit einer Einkaufsliste, damit Sie unsere Vorschläge auch umsetzen können.

Sie können sich unseren Ernährungsplan  auch gern kostenlos herunterladen.

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